如何确定宝宝添加辅食的时间？
给宝宝补充婴儿辅食的时间要根据宝宝的体质来定。有的婴儿需要辅食的时间要早些，有的就比较晚。
一般生后4-6个月就该为宝宝添加辅食了，妈妈可以根据婴儿的体重和胃口来决定是否该给宝宝喂辅食了。
判断1：体重
当宝宝体重为出生体重的两倍，或达到5.4千克的时候就可以为宝宝添加辅食了。
判断2：胃口
如果婴儿每天吃8-10次以上的母乳或1140毫升以上的配方奶还有吃不饱的感觉时就该给宝宝添加辅食了。
宝宝的第一种辅食
给宝宝最初吃的婴儿辅食应当是柔软、细滑、容易吞咽的，而且要用单一成分原料制造，每次只尝试一种新口味，让宝宝有充分的时间接受新食品。婴儿辅食应与母乳或婴儿专用奶粉相辅相成，混合喂养。逐渐的，妈妈给宝宝喂的辅食可以从单一成分的食品过渡到综合类食品，从细粒糊状辅食过渡到比较粗的食品。
开始喂水果汁时，最好采用苹果汁或梨汁，因为给婴儿添加柑橘类果汁可能会使婴儿产生过敏反应。一种果汁喝过三四天后更换为另一种果汁。
喂辅食时间巧安排
喂辅食不必特意规定时间，在添加辅食初期，只加一顿辅食时，上午10点左右是添加辅食最合适的时机，这一时间正是婴儿第2次吃奶之前，母亲有足够的时间来做辅食，并能平心静气、耐心的喂孩子。
待宝宝习惯后，可逐渐增加辅喂次数，中午2时和下午6时也是喂辅食较好的时间，此后可慢慢调整宝宝吃辅食的时间，让宝宝和大人们一样，在早、中、晚三顿饭时进餐了。
添加辅食备忘录
1、尝试新食物时，每次一种，待熟悉此种食物后，再尝试第2种食物。
2、给予任何新食物都从少量开始，如一汤勺或更少量。
3、食物的质地，应从稀开始，渐而浓厚，由流质、半流质，最后过渡到固体食物。
4、先喂辅食，再喂奶。当婴儿饿过头的时候，更愿意吃奶，这时可以先喂奶，让孩子吃过半饱，然后再喂辅食；对那些吃完辅助食品后不愿马上吃奶的婴儿，可以隔20-30分钟再喂。如果婴儿仍不吃，可以等下次再喂。
5、喂食时，食物应放在宝宝的舌中央，便于吞咽。开始时，婴儿可能将食物吐出，这并不表示他不喜欢这种食物，而是婴儿的吞咽技能不够成熟。
6、若经过数次试探，宝宝都拒绝同一种食品时，要停2周后再试，不可强迫宝宝进食。
7、为避免增加肾脏负荷，只能用少许盐，不能以成人口味来判断辅食的咸淡，除极少量的盐外，不要再加其他调味品，以避免刺激婴儿肠胃。
8、已长牙的婴儿，应将泥状食物改为剁碎食物。
9、婴儿喜欢几种食物混合在一起食用。
添加辅食要卫生
婴儿的肠胃处于发展阶段，对细菌的抵抗力差，很容易感染，所以在调理和喂食辅食时，要特别注意卫生。婴儿容易闹肚子，多数是因为没有充分注意卫生引起的，所以必须注意以下几点：
1、制作和喂辅食之前，要用肥皂把手洗干净。
2、 制作婴儿辅食的工具，如餐具、勺子等一定要洗净，并用开水烫过后再使用。
3、制作婴儿辅食的原料，要选择新鲜的。
4、已作好的食品不能久放，吃剩的东西要处理掉，不要继续让宝宝吃。
5、放婴儿食品的冰箱，箱内温度要保持在10℃以下，并注意清洁。
7个月宝宝学会自己拿着吃
七八个月的时候，就可以给宝宝吃一点干面包或一块饼干，让宝宝用手抓来放在口中咀嚼。起初，面包常会粘在宝宝的脸上或手上，但慢慢地宝宝便会恰当地运用唇、齿、舌的功能了。
这段时间，可以给宝宝一根煮过的四季豆或胡萝卜，帮助宝宝锻炼自己吃东西的能力。
14个月时，就该停止用奶瓶来喂食了。
婴儿饮食建议表
3个月以内的宝宝可以从母乳或牛奶中获得充足养分，所以不必过急给予额外的辅食补充。
4-6个月，可给婴儿添加的食物有果汁、菜汤、米麦糊。果汁类辅食要以干净的方式将水果榨汁后，加入等量温开水即可；番茄、马铃薯等食品要切碎加盐少许，可水煮或蒸熟；米麦糊是4-6个月宝宝很好的辅食。
宝宝到7-8个月后，辅食添加可以多样化。
10-12个月的宝宝，原有食物可以进一步加量。米饭、蒸全蛋都可以吃，但每天仍要继续给宝宝喝两三次牛奶。
孩子满周岁后，应该与家人的饮食习惯相结合，并在正餐之间加一些点心。
有的父母担心肉类食品难以消化，常给婴儿喂很少的肉食，专家认为，婴儿每天应进食一定量的肉类，以保证身体发育所需的铁质。专家建议，婴儿每天至少应当进食20-30克肉类。
保持宝宝营养均衡
1、一般我们将食物分成五大类，第一类：五谷根茎类；第二类：水果类；第三类：油脂类；第四类：蔬菜类；第五类：鱼、肉、豆、蛋、奶类。幼儿的营养要从五大类基本食物中均衡地摄取。
2、五谷根茎类是糖类的主要来源，油脂是脂肪的主要来源，二者在身体中的功能是为了产生身体活动所需要的热能。婴儿平均每千克体重需要100-120卡的热量。
3、鱼、肉、豆、蛋、奶类是蛋白质的主要来源，其主要功能是供应身体组织修补和成长所需的氨基酸。婴儿平均每千克体重所需蛋白质为2.5-3.5克。
4、油菜等黄绿色蔬菜和胡萝卜含有丰富的维生素C和维生素A。洋白菜、黄瓜、葡萄、梨等浅色或白色的蔬菜、水果中，含有丰富的维生素C，各种维生素对宝宝来讲都是缺一不可的。